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一天可以骑行多少公里 如果骑车锻炼,大约一天骑多少公里最好?

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一天可以骑行多少公里 如果骑车锻炼,大约一天骑多少公里最好? 骑行每天能骑多少里要考虑的因素太多了,车的类型,车手的体力和身体素质,路况,天气等等,不一而足。 就普通人在适宜的天气里骑普通自行车走平路而言,速度一般会保持在15-24千米每小时,一天通常能纯骑6-10小时,这样大概的范围在90-240公里。 就答主而言,以前

普通人骑自行车,一般每天8-10小时可以骑多少公里?普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里(身体健壮,按照综合路况考虑估算的里程数)如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里,如果路况好,没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。必须是带变速功能的山地车或者公路车,而且

骑自行车一天最多能骑多少公里?每个人体力不同,我自己骑山地车最高是310多公里,但是是比较轻松的骑法,一半平路一半起伏路,没风,早上630出发,晚上10点到终点,中午晚上吃了两顿饭,如果疲劳骑法大概还能多骑四五十公里吧,体力好的就更多了,有的车友群经常玩24小时500

骑自行车一般一天能骑行多少公里的路?自行车是一般的山地车就可以 或者公路车 请分别给出回答 谢谢了山地车或公路车差别不大,公路车稍好一点。 (1)新手菜鸟:一般一天能骑50-100公里。 (2)普通骑友:一般一天能骑100-150公里。 (3)骑行高手:一般一天能骑150-250公里。

骑自行车一天最多可以骑多少公里看个人体力,我最长的一次是一天骑行了140公里。

一天骑行多少公里你好~ 要是公路自行车骑行,路况好的话骑200公里左右很轻松~ 山地车骑行的话,路况好的话骑150~200公里~ 路况差的话骑行距离打个七折左右~

长途骑行(自行车)一天能骑多少公里?(本人体力...取决于路况,遇到坑坑洼洼的道路或者山路,就取决于你推车子的步行速度了。之前曾沿着107国道从河北到湖北,1000公里,七天,每天骑行10小时。

如果骑车锻炼,大约一天骑多少公里最好?骑多少公里也是因人而异的。 凭自己的能力,结合自己的时间,控制好速度就把握锻炼时间才是正确的。如果是简单的锻炼,最好分个周期性,每个月都逐渐的加大自己的运动量。 比如:第一个月以10km/h的速度行驶半个钟,那下个月就增加点速度如105k

一天可以骑行多少公里要考虑的因素太多了,车的类型,车手的体力和身体素质,路况,天气等等,不一而足。 就普通人在适宜的天气里骑普通自行车走平路而言,速度一般会保持在15-24千米每小时,一天通常能纯骑6-10小时,这样大概的范围在90-240公里。 就答主而言,以前

骑自行车每天多少公里合适,骑自行车一天能骑多少公里一般人主要以锻炼身体为目的的话,每天骑5-10公里就行了,不必追求长时间的骑行。如果是女生,不希望小腿长肌肉的话,骑行速度要控制在10千米/小时,骑行时间也不宜超过半小时。 如果你是骑行爱好者,想要挑战自己,那就可以根据自己的体能合理

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